19 de Novembro de 2017
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Dia aberto + Vida + Saúde

A Administração Regional de Saúde de Lisboa e Vale do Tejo (ARSLVT) promove o primeiro dia aberto de âmbito regional nos centros de saúde

Nesta data, que coincide com o Dia Mundial da Diabetes, e que envolverá todas as unidades de saúde da ARSLVT, o principal objetivo é o de sensibilizar a população para a importância de incluir no dia-a-dia rotinas de atividade física e de alimentação saudável e adaptada às necessidades de cada pessoa.
O seu centro de saúde terá diversas iniciativas, como workshops sobre alimentação saudável, sessões de promoção de saúde, yoga, pilates ou zumba.
Conheça os projetos existentes. Tenha +Vida +Saúde.
Local Abrigada, Alenquer, Carregado, Merceana e Olhalvo

 
Imagem do Evento
Datas de Realização
› Abrigada
(14-11-2017)

9h30 às 16h Sensibilização para a importância da alimentação saudável e equilibrada como factor protector da saúde (enfermeira Helena Moita/equipa médica)

 
› Alenquer (programa provisório)
(14-11-2017)

Sala de reuniões
9h30/11h e 14h/15h30 Alimentação saudável (Dr. José Pacheco e enfermeira Eugénia Pedro)
11h30/12h30 Showcooking (Dra. Ana/Chef João Simões)

Sala 13

9h30/11h e 14h/15h30 Workshop Reeducação alimentar (enfermeira Vera Grilo e enfermeira Amália Costa)
11h - 12h Cuidados ao pé (enfermeira Marina Rodrigues)

Sala Movimento
9h30/11h Yoga (Joaquim Paulino)
11h - 12h Pilates (Marisa Gomes)
12h - 13h Sessão de relaxamento (enfermeira Carina Silva)
14h - 16h Aula aeróbica (Rui Rato)
16h - 17h Zumba (Sofia Aguiar)

Salas de espera (1.º piso)
10h/11h e 11h/12h Para mudar é preciso motivação (Dra. Filipa Santos)

Outras atividades
9h Aula de hidroginástica
17h30 - 19h30 Caminhada (inscrições até 10 de novembro aqui)

Videos nas salas de espera: importância da saúde oral

 
› Carregado
(14-11-2017)

Sala de espera
9h30/11h Alimentação saudável e cuidados aos pés (enfermeira Paula Vitorino/equipa médica)
11h30 - 12h30 Yoga (Joaquim Paulino)
12h30 - 13h30 Pilates (Marisa Gomes)
14h30/15h30 Para mudar é preciso motivação (Dra. Filipa Santos)
15h - 16h Zumba (Sofia Aguiar)

 
› Merceana
(14-11-2017)

 10h30 e às 14h30 Alimentação e exercício físico como pilares na promoção da saúde (equipa de enfermagem e equipa médica)

 
› Olhalvo
(14-11-2017)

10h30 e 14h30 Alimentação e exercício físico como pilares na promoção da saúde  (enfermeira Conceição Castela e Dra. Isabel Lourenço)
Traga calçado confortável e mexa-se connosco pela sua saúde

 
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