24 de Janeiro de 2022
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Abril, mês da saúde

Prevenção, rastreios, promoção da atividade física

alimentação saudável · atividade física · autismo · doenças cardiovasculares · HPV · natação · obesidade · rastreios · saúde mental · visão · voz

informações: saude@cm-alenquer.pt e 263 730 900
Local vários

  cartaz
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Datas de Realização
› Programa geral
(01-04-2015 a 30-04-2015)


Adesão do município ao movimento Light it up blue - campanha de sensibilização sobre o autismo dia 2
org.: Câmara Municipal de Alenquer (CMA)

Sessão de informação sobre doenças cardiovasculares dia 7, 15h20 / AE Damião de Goes para alunos do Curso Profissional de Saúde | dia 20, 9h45 / AE de Abrigada
org.: UCCA

Sessão sobre alimentação saudável (Projeto Pais Educadores) dia 7, 18h / AE Damião de Goes | dia 10, 18h / AE de Abrigada para pais e encarregados de educação
org.: UCCA

Caminhada pela Saúde dia 8, 9h30 às 12h, partida e chegada na escola sede do AE Visconde de Chanceleiros
org.: AE Visconde de Chanceleiros

Sessão de informação sobre HPV dia 9, 13h40 / Agrupamento de Escolas (AE) Damião de Goes para alunos do curso profissional de saúde | dia 15, 12h / AE de Abrigada para alunas dos 5.º e 6.º anos | dia 17, 9h às 17h30 e dia 24, 9h às 17h30 / AE do Carregado para alunas dos 5.º e 6.º anos
org.: Unidade de Cuidados na Comunidade de Alenquer (UCCA)

8.ª edição do curso Caminhar para o Equilíbrio dias 10 a 30 (seis sessões), 15h / Associação de Diabéticos do Concelho de Alenquer para diabéticos de tipo 2
org.: Associação de Diabéticos do Concelho de Alenquer

Caminhada solidária noturna (doação de um pacote de leite e bolachas para o projeto Lancheira Escolar) dia 10, 21h30 / partida e chegada junto ao Centro de Saúde de Alenquer
org.: CMA e Tough Trails

Campeonato Nacional de Boccia dia 11, 9h30 às 19h | dia 12, 9h30 às 13h / Pavilhão Municipal das Paredes
org.: Paralisia Cerebral - Associação Nacional de Desporto

Ação de sensibilização sobre obesidade e diabetes e rastreios à glicemia, tensão arterial e índice de massa corporal dia 11, 15h30 / Junta de Freguesia de Ota
org.: Associação de Diabéticos do Concelho de Alenquer

Cuidados com o pé diabético dia 14, 16h às 18h / Junta de Freguesia de Aldeia Gavinha org.: UCCA

Sessão de informação sobre HPV/saúde mental dia 15, 8h30 às 10h / AE Visconde de Chanceleiros para alunas dos 7.º e 8.º anos
org.: UCCA

Workshop de culinária saudável dia 15, 9h / AE Visconde de Chanceleiros para alunos do 9.º ano | 14h30 para professores e funcionários
org.: chef João Simões

Ação de sensibilização no âmbito do Dia Mundial da Voz dia 16, 10h às 11h / agrupamentos de escolas para docentes do 1.º ciclo e dos jardins de infância
org.: CMA e Centro de Recursos Integrados da Cerci Flor da Vida

Mais desporto melhor saúde dia 18, 15h / Pavilhão Municipal das Paredes
org.: Judo Clube - secção de Alenquer

Benefícios do exercício físico na prevenção em doenças degenerativas dia 22, 10h30 / Biblioteca Municipal de Alenquer
org.: Campus Neurológico Sénior

Sessão de colheita de sangue e registo de dadores de medula óssea dia 30, 9h / AE de Abrigada
org.: Centro de Sangue e Transplantação de Lisboa

Ações de divulgação sobre o portal do utente ao longo do mês / juntas de freguesia org.: CMA 

 
› Rastreios
(01-04-2015 a 30-04-2015)


Colesterol, glicémia e índice de massa corporal, pelos Bombeiros Voluntários de Alenquer
dia 4, todo o dia / Parque Vaz Monteiro

Visão, pela Essilor
dia 6 / União de Freguesias (UF) de Carregado e Cadafais | dia 7 / UF de Alenquer | dia 8 / Junta de Freguesia (JF) de Ota | dia 9 / UF de Abrigada e Cabanas de Torres | dia 10 / JF de Carnota
dia 20 / JF de Meca | dia 23 / JF de Olhalvo
dia 27 / UF de Ribafria e Pereiro | dia 28 / JF de Ventosa | dia 29 / JF de Vila Verde dos Francos
dia 30 / UF de Aldeia Galega e Aldeia Gavinha

Peso saudável, pressão arterial, perímetro abdominal e percentagem de gordura corporal, pela Farmácia Matos Coelho
dia 7, 15h às 20h

Audição, pela Farmácia Matos Coelho
dia 8, das 10h às 12h | dia 14, das 15h às 17h | dia 22, das 10h às 12h | dia 28, das 10h às 17h

Colesterol, glicémia e índice de massa corporal, pela Cruz Vermelha - Delegação de Alenquer
dia 19, 9h30 às 13h30 / jardim frente à Associação Desportiva do Carregado
dia 26, 9h30 às 13h30 / Parque Vaz Monteiro

Pressão arterial e glicémia, pelos Bombeiros Voluntários da Merceana
dia 26, 10h às 17h / Praça Luís de Camões, Merceana

Visão, pela Queróculos
ao longo do mês

Saúde oral
terças-feiras (abril) / Clínica da Villa
segunda a sexta-feira (abril), sob marcação / Dentiquer
sextas-feiras (abril) / Abrisaúde

Glicémia, peso e pressão arterial, pela Farmácia Catarino
segunda a sexta, 10h às 12h

 
› Atividade física
(01-04-2015 a 30-04-2015)


Complexo Municipal Victor Santos
Natação livre de 7 a 12, em todos os horários de utilização livre disponíveis
Hidroginástica dias 7 e 9, 17h, 18h, 19h, 20h | dias 8 e 10, 18h, 19h | dia 11, 18h
Natação para maiores de 16 anos dias 7 e 9, 20h | dias 8 e 10, 10h/20h | dia 11, 12h30, 16h30, 17h30
Natação para bebés até aos 36 meses dia 11, 9h30, 10h30, 11h30 | dia 12, 9h/9h45/11h30

Fit Club Militar dia 11, 16h / Parque Urbano da Romeira org.: Câmara Municipal de Alenquer

Aulas de ginásio Vivafit: pilates, bodyvive, bodybalance, sh-bam, hit e treinos intervalados dias 13 a 17, 9h às 20h30

Aula aberta de pilates dia 15, 13h30 / Centro de Recursos da Cidadela Abrigada org.: Fundação Mariápolis

Aulas de ginástica na Associação Desportiva do Carregado
Baby gym (12 aos 36 meses) dia 15, 18h às 18h30
Motricidade (três aos seis anos) dia 15, 18h30 às 19h15
Formativa (seis aos 12 anos) 19h15 às 20h15
Acrobática (a partir dos seis anos) dia 16, 19h às 20h30 | dia 17, 18h30 às 20h

Aula aberta de Chi-Kung dia 16, 12h / Centro de Recursos da Cidadela Abrigada org.: Fundação Mariápolis

Aula multiatividades: GAP, zumba, pilates, circuito dia 18, 16h / Parque Urbano da Romeira org.: Spa Natália Lopes

Montejunto Trail dia 26, 8h / Serra do Montejunto org.: Tough Trails

Aula experimental Art & Dança e Movart Ginásio (de acordo com o n.º limite de alunos por aula e com marcação prévia) ao longo do mês | várias faixas etárias

Aula experimental de zumba e step terças-feiras (abril), 13h às 14h / SPA Natália Lopes

Aula experimental de ginásio quintas-feiras (abril), 10h às 16h30 / SPA Natália Lopes

 
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